Спорт жүрек ауруы болса, қантамырлар жүйесінің жағдайын жақсартуға көмектеседі, бірақ ауыр патологиялар кезінде кез келген жаттығу қарсы көрсетілім болуы мүмкін. Егер сізде жүрек-қан тамырлары ауруы болса, жаттығулардың қарқындылығы туралы өз бетіңізше шешім қабылдамауыңыз керек, әсіресе жасыңыз 55-тен асқан болса.