0 голосов
1 просмотр
от
Жаттығулар арқылы іштің төменгі бөлігін азайтуға болады ма?

1 Ответ

0 голосов
от
Ішті кішірейтетін жаттығулар жоқ. Жаттығу бұлшықеттерді нығайтады және көбірек энергия жұмсауға көмектеседі - сіз майдың астындағы абсты жасай аласыз, бірақ сіз ішіңізден арылмайсыз.
...