Миыңызды табысқа қалай бағдарламалауға болады Жаттығу және медитация. ... Омега-3 пен пайдалы майларға бай тағамдарды жеңіз. ... Таңертең және кешке негізгі мақсатыңызды айтыңыз. ... Ұйқыңыз жеткілікті. ... Жаңа нәрселерді үйреніңіз. ... Өзіңізді күйзеліс пен негативтен қорғаңыз. ...Жетістіктеріңізді елестетіңіз.