Бір апта бойы ораза ұстаудың нәтижесінде қандай салмақ жоғалтуға болады? Әр адамда аштық жариялаудың нәтижесінде жоғалуы мүмкін килограммдардың саны әртүрлі. Әдетте, осылайша аптасына 5-10 кг жоғалтуға болады. Дегенмен, дәл осындай нәтижеге қатаң сегіз-тоғыз күндік диета арқылы қол жеткізуге болады.