Негізі, таңғы сағат 3-тен 4-ке дейін біздің ағзамыз кортизол, мелатонин және басқа да маңызды гормондарды белсенді түрде шығарады. Сондықтан мұндай қобалжыған адамдардың таңғы 3-тен 4-ке дейін оянуы әбден заңды, өйткені олар осы заттардың қосымша «инъекциясын» алады.