0 голосов
0 просмотров
от
34 мин 5K жақсы ма?

1 Ответ

0 голосов
от
Жасы, жынысы және фитнес деңгейі сияқты факторлар 5K уақытыңызға әсер етуі мүмкін. Көптеген жүгірушілер 30–40 минутта 5К жүгіреді және көптеген жүгірушілер осы көрсеткіштің айналасында болса, өз уақыттарына қанағаттанады. Орташа жаяу 45-60 минутта 5 км жүгіреді.
...