Орнынан тұрып, қозғалу қан ағымын арттыру арқылы кеңеюді тездетеді. Бөлмеде серуендеу, төсекте немесе орындықта қарапайым қозғалыстар жасау немесе тіпті позицияларды өзгерту ашуға көмектеседі. Бұл нәрестенің салмағы жатыр мойнына қысым жасайтындықтан болады.