Question

Бұлшықет массасының өсуін қалай тездетуге болады

Answer 1

бұлшықеттердің өсуін арттыру үшін: тамақтануды қадағалаңыз, содан кейін бірнеше бұлшықет топтарын қолданатын жаттығуларды ұмытпаңыз;