Салыстырмалы қауіпсіз доза ерлер үшін аптасына 21 бірліктен, ал әйелдер үшін аптасына 14 бірліктен аспайды. Есіңізде болсын - алкогольдің мүлдем қауіпсіз дозалары жоқ. Егер сіз жоғарыда көрсетілген дозаларды жүйелі түрде қолдансаңыз, тіпті одан да көп мөлшерден асып кетсеңіз, 5 жылдан кейін бауырдың алкогольдік циррозының даму ықтималдығы 50% құрайды.