Бірақ зерттеулер көрсеткендей, 65 және одан жоғары жастағы адамдарда холестерин 30 және одан кіші жастағы адамдарға қарағанда диетаға аз әсер етеді, сондықтан олар бір жұмыртқаны екіге дейін жеуге болады. күні, егер оларда холестерин деңгейі қалыпты болса. «Егде жастағы адамдар үшін бұл ақуыздың одан да көп көзі болуы мүмкін», - дейді Кэмпбелл.