Табиғат біздің күш-қуатымызды қалпына келтіруге көмектесетіні, бізді қуатпен толтыратыны және жүйке жүйесін есірткіге қарағанда жақсы тыныштандыратыны белгілі. Ашық ауада серуендеу қан қысымын төмендетеді, жүйке жүйесінің қозуын азайтады, иммунитетті арттырады және алаңдаушылықты азайтады.