Бұл мақалада жүйкеңізді тыныштандыруға және алаңдаушылықты азайтуға көмектесетін ең жақсы 10 тағам туралы айтып береміз. Қара шоколад Қара шоколад - бұл дәмді десерт қана емес, сонымен қатар керемет тағам. стрессті азайту. ... Жаңғақтар ... Цитрус жемістері ... Көк шай ... Жидектер ... Йогурт ... Теңіз балығы ... Тұтас дәндер