8 пайдалы көкөністер Брокколи Түсті қырыққабаттың жасыл туысы, ол тағамдық құндылығы мен қоректік заттардың мөлшері жағынан жоғары. ... Шпинат Бұл жапырақты көкөніс – витаминдердің, талшықтардың және минералдардың таптырмас көзі. ... Болгар бұрышы ... Сәбіз ... Брюссель өскіні ... Қызанақ ... Асқабақ ... Пияз