Жүгіруге, велосипед тебуге, шаңғы тебуге болады. Бұл демалыс нұсқалары үлкен қаржылық инвестицияларды қажет етпейді, бірақ сіздің жүйкеңізді тыныштандырады және стрессті жеңілдетеді. Жұмыстан кейін бассейнге барыңыз. Жүзу - бұл стрессті жеңілдететін тамаша құрал және көп ақша жұмсамай-ақ өзіңізді жақсы күйде ұстауға мүмкіндік береді.