Задать вопрос

Аяқтарды неше минут жоғары ұстау керек?

0 голосов
0 просмотров
от
Аяқтарды неше минут жоғары ұстау керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Бұл күйде 15–20 минут тұру керек. Егер сіз аяқты көтеру жаттығуларын бір күнді жіберіп алмасаңыз, онда көп ұзамай сіз бірқатар жағымды өзгерістерді сезінесіз: аяқтарыңыздағы ауырлық сезімі жоғалады. Ісіну әрқашан нашар қан айналымымен байланысты.
Powered by Question2Answer
...