Дәрігерлер адамдарға диетаға темір мен В6 витаминін көбірек қосуды ұсынуы мүмкін. С дәрумені мен талшықты, сондай-ақ құрамында темір бар тағамдарды жеу MCH деңгейін арттыруға көмектесуі мүмкін. Темірге бай тағамдарға мыналар жатады: Қара жапырақты көкөністер.