Жүрек-қантамыр аурулары үшін күніне кемінде 30 минут орташа қарқынды аэробты жаттығулар ұсынылады. Аэробты жаттығулар — жаяу, жүгіру, велосипед тебу, есу, жүзу және шаңғы жарысы — физикалық төзімділікті қалыптастырады. Көлемнен гөрі әрекет түрі маңызды емес.