Задать вопрос

Жүрек соғу жиілігі жоғарылағанда қандай тыныс алу жаттығуларын жасайсыз?

0 голосов
от
Жүрек соғу жиілігі жоғарылағанда қандай тыныс алу жаттығуларын жасайсыз?

1 Ответ

0 голосов
от
Егер кенет ұстамасаңыз, баяу терең тыныс алу техникасын қолдануға болады: бес-сегіз секунд дем алыңыз, оны үш-бес секунд ұстаңыз, содан кейін бес-сегіз секундқа қайтадан баяу дем шығарыңыз.
Powered by Question2Answer
...