40 жастан кейінгі әйелдерге ең алдымен қандай витаминдер қажет.Д витаминінің негізгі міндеті – кальцийдің ағзаға жақсы сіңуін қамтамасыз ету. ... А дәрумені. Сондай-ақ, ретинол әйелдің тартымдылығының кілті болып табылады. ... С дәрумені. ... Е дәрумені. ... В12 дәрумені. ... Магний ... Темір ... Фитоэстрогендер