Кристин Нефф, ол үш түрлі құрылымнан тұрады: Өзіне-өзі мейірімділік, ортақ адамгершілік және зейінділік (Neff, 2003a; 2003b). Өз-өзіне жанашырлық таныту - бұл жағдай оңтайлы болмауы мүмкін кезде кешіретін, қабылдайтын және жақсы көретіндей өзіңізбен қарым-қатынас жасай білу.