Отырықшы жұмыс пен белсенді емес өмір салты артық салмаққа, ағзаның тоқырауына, зат алмасудың нашарлауына әкеледі. Тұрақты физикалық белсенділік болмаса, қартаю процесі жылдамдайды. Тамақтану. Фаст-фудтар, тәтті сода, зиянды тағамдар, жеңіл тағамдар, теңгерімсіз диета терінің ерте қартаюының себептері болып табылады.