Задать вопрос

Асқазанды кетіру үшін қандай жаттығулар жасау керек

0 голосов
2 просмотров
от
Асқазанды кетіру үшін қандай жаттығулар жасау керек

1 Ответ

0 голосов
от
аэробты жүктемелердің ең жақсы майды жағу әсері бар - жылдам жүру, жүгіру, арқанмен секіру, велосипед тебу және жүзу. Аптасына 2-3 рет 40-60 минуттық сабақтар іштегі май қабатын азайтуы мүмкін, ал алғашқы нәтижелер бір айдан кейін байқалады.
Powered by Question2Answer
...