0 голосов
0 просмотров
от
36 жастағы адамға қанша ұйықтау керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Сізге қанша ұйықтау керек? Ересектердің басым көпшілігі түнде 7-9 сағат ұйықтауды қажет етеді. Орташа «ұйқының нормасы» 7 сағат 40 минутты құрайды.
...