Орташа мөлшерде ішу әйелдер үшін күніне орта есеппен бір сусынды, ал ер адамдар үшін екіге дейін ішуді қамтиды. Бір сусын 12 унция сыра, 5 унция шарап немесе 80 тазартылған спирттің 1,5 унциясы болып саналады. Жеңіл және орташа мөлшерде ішу келесі аурулардың қаупін азайтуы мүмкін: Жүрек ауруы.