0 голосов
2 просмотров
от
Күніне 10 минут жаттығу арқылы арықтауға бола ма?

1 Ответ

0 голосов
от
Қажет емес салмақтан арылу үшін аптасына бес күн 10 минут қана жаттығу жеткілікті. Бірақ бұл бұлшықеттер мен сүйектерді нығайтудың тамаша тәсілі.
...