Тәулігіне бес рейстен артық баспалдақпен көтерілу жүрек ауруының қаупін 20%-ға азайтады, дейді зерттеу. Getty Images фотосы. Күніне 10 000 қадам жүруді ұмытыңыз. Тулейн университетінің жаңа зерттеуіне сәйкес, баспалдақпен күн сайын кемінде 50 қадам жүру жүрек ауруының қаупін айтарлықтай төмендетеді.