Толық тыныштық кезіндегі бұлшықеттер шын мәнінде еріп кетеді. Қозғалыссыз бар болғаны 10 күн ішінде адам тұтас килограмм бұлшықетті жоғалтады, мысалы, сынықтармен және басқа жарақаттармен. Бірақ егер сіз физикалық белсенділікті сақтасаңыз, бұлшықет массасының жоғалуын болдырмауға болады.