Бала тұншығу кезіндегі алғашқы көмек Нәрестені бір қолына, ішін төмен қаратып қою, бос қолмен кіндік үстіндегі аймаққа (нәрестенің асқазан аймағына) қысым жасау. ), иегін ұстап, нәрестені сәл алға еңкейтіңіз, арқасын жеңіл қағады. Бұл жөтеліңізді күшейтіп, тыныс алуыңызды қалпына келтіруге көмектеседі.