Алға иілу тік ішектің бұрышын кеңейтеді, осылайша нәжіс түзу және оңай қозғалады. Дем алған кезде ішіңіздің шығып кетуі ішектеріңізді итеріп, босатуға қысым жасайды. Осы әдістердің барлығы денеңізді босаңсуға және дәретханаға баруды жеңілдетуге көмектеседі.