Миға арналған микроэлементтер туралы айтатын болсақ, ең алдымен В тобындағы витаминдерге назар аудару керек, өйткені олар жүйке жүйесінің жұмысын қолдайды, ақуыз, ДНҚ синтезіне қатысады. , РНҚ және жасушаның жаңаруы жоғары психикалық стрессті және стресстік жағдайларды жеңуге көмектеседі.