Жоқ деп айтуды үйрену жеке және кәсіби өміріңізде салауатты шекараларды орнатудың және сақтаудың маңызды аспектісі болып табылады. Шектеулеріңізді хабарлау арқылы сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды құрметтейтін және күйіп қалудың алдын алатын кеңістік жасайсыз. Бұл неғұрлым толық және теңдестірілген қарым-қатынас үшін негіз жасайды.