5 Өзін-өзі бағалауды арттыру әдісі Аффирмацияларды дұрыс қолданыңыз Аффирмациялар - өзін-өзі гипноздау формулалары - өте танымал, бірақ олардың айтарлықтай кемшілігі бар. ... Құзыретіңіздің салаларын анықтаңыз және оларды дамытыңыз ... Мақтауды қабылдауды үйреніңіз ... Өзіңізді сынауды тоқтатыңыз, жұмсақ болыңыз ... Өзіңіздің құндылығыңызға сенімді болыңыз