Би - кез келген жастағы, пішіндегі және өлшемдегі адамдар үшін дене бітімі болуы мүмкін. Би бұлшық ет тонусын, күшін, төзімділігін және фитнесті жақсартады. Би - жаңа достармен кездесудің тамаша тәсілі. Денсаулығыңызда проблемалар болса, артық салмағыңыз бар болса, 40-тан асқан немесе пішіні жоқ болса, тексеру үшін дәрігерге барыңыз.