Калийге бай тағамдарға банан, авокадо, шпинат, қызанақ және қауын жатады. Салауатты диетаға диуретикалық тағамдарды қосыңыз. Кейбір тағамдар, мысалы, қарбыз, балдыркөк, одуванчика және мүкжидек, табиғи диуретикалық әсерге ие және суды денеден шығаруға көмектеседі.