Задать вопрос

Бұлшықеттерді қандай ретпен жаттықтыру керек?

0 голосов
от
Бұлшықеттерді қандай ретпен жаттықтыру керек?

1 Ответ

0 голосов
от
Кішкентай бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың алдында (мысалы, иық пресстері) үлкен бұлшықет топтарына арналған жаттығуларды орындау керек. Көп буынды жаттығуларды бір буынды жаттығулардың алдында орындау керек.
Powered by Question2Answer
...