Бүйірімен ұйықтау қан айналымын жақсартады, бұл қан ұйығыштарының алдын алуға көмектеседі. Бүйірлік ұйықтау түнде тыныс алу мен ас қорытуды жақсартады, бұл сізге тереңірек, тыныш, қалпына келтіретін ұйқыны сезінуге көмектеседі. Мүмкіндігінше оң жақтан гөрі сол жағымен ұйықтауға тырысыңыз.