Задать вопрос

Дисктердің дистрофиялық ауруы үшін скваттар зиянды ма?

0 голосов
от
Дисктердің дистрофиялық ауруы үшін скваттар зиянды ма?

1 Ответ

0 голосов
от
Омыртқаға ауыр жүкті көтеру, өлі көтеру, еңкейу немесе жоғары әсер ететін аэробты жаттығулардан болатын кез келген стрессті болдырмаңыз. Жаттығу кезінде де жақсы позаны сақтау үшін позаңызды жақсартыңыз.
Powered by Question2Answer
...