Жүйке жүйесінің денсаулығын жақсартуға арналған практикалық кеңестерҮнемі жаттығулар және белсенді өмір салты...Салауатты және тұрақты тамақтану...Үнемі ұйқы және демалу...Медитация жаттығулары және басқа релаксация әдістері.. .Әлеуметтік қолдау және әлеуметтік байланыстарды нығайту... жұмыста және үйде стрессті азайту