Жүйке жүйесінің денсаулығын жақсартуға арналған практикалық кеңестерҮнемі жаттығу және белсенді өмір салты...Салауатты және тұрақты тамақтану...Үнемі ұйықтау және демалу...Медитация жаттығулары және басқа релаксация әдістері.. .Әлеуметтік қолдау және әлеуметтік байланыстарды нығайту... жұмыста және үйде стрессті азайту