Рунгехол жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын белсендіреді, қан айналымын жақсартады және жақсы аэробты жүктемені қамтамасыз етеді. Бұл жүрек пен қан тамырларын нығайтуға көмектеседі, дененің төзімділігін арттырады, сонымен қатар эндорфиндердің - бақыт пен қуаныш гормондарының өндірілуіне ықпал етеді.