Жаттығулар, физикалық белсенділіктің жоғарылауы және ауыр физикалық жұмыстардың барлығы метаболизмді жылдамдатады, ал бұл сіздің калорияларыңыз шығыныңызға сәйкес келмесе, салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Әсіресе бірінші кезеңде физикалық белсенділіктің жоғарылауымен. Психологиялық факторлар.