Дағдарыс түрлері Ішкі және сыртқы дағдарыстар да болады.Ішкі (тұлға ішілік) дағдарыстар – жасқа байланысты, өмірлік және экзистенциалды (яғни жеке тұлғаның табиғи дамуымен туындаған дағдарыстар). ...Сыртқы дағдарыстар – оларда сыртқы оқиғалар стрессор қызметін атқарады.