0 голосов
от
Жүгіру алдында не істеуге болмайды?

1 Ответ

0 голосов
от
Жүгірер алдында жасамау керек 10 қате Ұйқының жеткіліксіздігі... Алкогольді ішу... Тым жылы киіну... Қате жүгіру аяқ киімін кию... Суды аз ішу.. .Тым жылдам жүгіру... Жылытпаңыз... Ауырған кезде жүгіріңіз
...