Процессті тездету мүмкін емес дерлік. Ал кальцийге бай тағамдарды және құрамында кальцийі бар дәрілерді тұтыну туралы мифтердің бәрі негізсіз. Дегенмен, дененің сынғаннан кейін тез қалпына келуіне әсер ететін күшіміз бар. Жақсы метаболизм сүйектердің тез жазылуына ықпал етеді.