1000 ккал диетада майдың жалпы мөлшері екі еседен астамға азаяды, жануар ақуызы аз болады, ал кешкі астың калориялылығы көңіл-күйді қамтамасыз етпейді. толықтық. Бұл таңертең тәбеттің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Мұндай диетаны үнемі ұстану өте қиын, әсіресе апталық кестеге жаттығуларды қоссаңыз.