Кейбір тағамдар, витаминдер және шөптер эстроген деңгейін табиғи жолмен арттыруға көмектеседі. Мысалдарға соя бұршақтары, В дәрумендері, кешкі примула майы және анжелика жатады. Эстроген мен прогестерон адам ағзасындағы екі негізгі жыныстық гормон болып табылады.