егде жастағы адамдар, артық тамақтанбау және майлар мен көмірсулардың көп мөлшерін пайдаланудан бас тарту ұсынылады. Майлы балық пен ет, қант, нан өнімдері, кондитерлік өнімдер және тіпті жармалар метаболизмде теңгерімсіздік тудырып, денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Кез келген тағам қалыпты мөлшерде болуы керек.