Задать вопрос

Күнделікті 30 минут жүгіру мүмкін бе?

0 голосов
от
Күнделікті 30 минут жүгіру мүмкін бе?

1 Ответ

0 голосов
от
Күн сайын 30 минут жүгіру - жүректі, өкпені және бұлшықеттерді нығайтудың тамаша тәсілі. Сіздің бұлшық еттеріңіз күшейіп, жүрек-тамыр жүйесі тиімдірек болады. Бұл төзімділіктің жоғарылауына және жалпы фитнестің жақсаруына әкелуі мүмкін.
Powered by Question2Answer
...