Ер адамдар үшін орташадан жоғары жүгіруші болу үшін RunRepeat нұсқасы бойынша 31:28 минуттан жылдамырақ болу керек. Егер сіз 30 минутта 5K жүгіре алсаңыз, онда сіз ерлердің 65% -нан жылдамырақсыз. Ең жылдам ерлердің 10% -ында болу үшін сіз 23 минуттан аз уақытты аяқтауыңыз керек.