Қуатыңызды арттырып, бақытты, сау, өнімді өмір сүру үшін осы жеті кеңесті орындаңыз: Нәрлі тағамды жеңіз. ...Түнде жеті-сегіз сағат ұйықтаңыз. ... Жақсы адамдармен араласыңыз. ... Жаңалықтардың артық дозалануынан аулақ болыңыз. ...Үнемі жаттығу жасаңыз. ...Күн сайын мағыналы нәрсе жасаңыз.